VIEF performance is een perfecte aanvulling op de revalidatie.De grens tussen revalidatie en prestatie ondersteunende coaching vervaagt.
BOOTCAMP: Een intensieve intervaltraining in circuitvorm. Een full body workout waarbij zowel kracht als uithouding aan bod komen. Elke training ziet er anders uit.
PILATES: Pilates legt de nadruk op het versterken van de diepe stabiliserende spieren en combineert deze oefeningen voor meer flexibiliteit, evenwicht en coördinatie. Je wervelkolom wordt sterker en soepeler, plus je lichaamshouding verbetert. Het is de ideale voorbereiding van je lichaam op looptraining of het opdrijven van belasting uit om het even welke sport.
CORE: Basis krachttraining van buik-, rug-, been- en bilspieren voor mensen met voorgeschiedenis van rugklachten of verminderde stabiliteit in het onderlichaam. Het gaat uit van de principes van rugscholing voornamelijk bedoeld voor mensen die na revalidatie hun oefentherapie verder willen zetten.
Snak je als (top)sporter naar een team waarop je kan terugvallen wanneer je met twijfels zit rond recuperatie, blessurepreventie, medische opvolging, kracht- of duurtraining ?
Bij VIEF hebben we alle zorgverleners die jij kan nodig hebben onder 1 dak. Via overleg zal steeds de beste oplossing voor al je vragen op tafel worden gelegd. Jij kan je 100% op je sport toeleggen en met een gerust hart naar doelen toewerken, We’ve got your back!
Droom je van een carriere in de sport, maar heb je naast de training in de club toch nog die extra steun in de rug nodig om specifiek aan jouw werkpunten te kunnen sleutelen?
Leef je 100% voor wat je doet? Wij ook! Vanuit die mindset ondersteunen we je graag met kwalitatieve en efficiënte trainingen zodat jij met een beperkte inspanning aan tijd toch je hoofd leeg kan maken en jezelf weer sportief verder kan pushen.
Heb je een zittende job en voelt je leven aan als werken, slapen, zorgen, eten en weer doorgaan? Vaak komt sporten er dan niet van, en al zeker niet op regelmatige basis. Tijd om daar verandering in te brengen!
Loopspecifieke opwarmingsoefeningen en opbouwschema looptraining in 3 verschillende niveaugroepen.
Elke dinsdag avond om 20u
2025: 22/04 – 30/09
GEBRUIK DE ZOMERSTOP OM TE INVESTEREN IN JEZELF!
Ben jij klaar om het volgende seizoen sterker en scherper te starten? Zet de stap van een goede speler naar een briljante speler met ons 6-weekse off-season programma. Word STERKER, EXPLOSIEVER en WENDBAARDER door gerichte sportspecifieke krachttraining.
Dit programma is speciaal ontworpen voor jonge voetballers en voetbalsters (vanaf U15) die hun fysieke prestaties naar een hoger niveau willen tillen. De zomerstop is het perfecte moment om te werken aan je maximale kracht, explosiviteit én om je zwakke punten aan te pakken en te verbeteren.
We beginnen met een persoonlijke screening om de zwakke schakels in je lichaam te ontdekken. Elke sessie bestaat uit een combinatie van krachttraining in de gym en gerichte veldtraining. Na zes weken herhalen we de screening, zodat je precies ziet hoeveel progressie je hebt geboekt!
Dit is jouw kans om fitter, sneller en sterker aan het nieuwe seizoen te beginnen.
DATA: 10/05/25 tem. 28/06/25 (woensdag 18u – 20u en zaterdag 11u-13u)
WIE: vanaf U15 (geboortejaar 2010) tem U19 (geboortejaar 2006)
WAAR: Praktijk VIEF (Bredestraat Kouter 4 – 9920 Lovendegem) + terreinen KSK Lovendegem
De screening bestaat uit een vraaggesprek en een uitgebreide testbatterij. Dit kan gaan van een loopanalyse, lactaattesting tot een functional movement screening. Het resultaat wordt vastgelegd in een individueel rapport. Op basis van de verkregen informatie, je profiel als atleet en je ambities wordt een trainingschema opgesteld. Waar je heel eenvoudig mee aan de slag kan via de instructies die je kan volgen in onze App. Het is een uitdagend schema gericht op het wegwerken van eventuele zwakke schakels, het voorkomen van blessures en het optimaliseren van jouw prestaties.
Sport Kinesitherapie – Dry needling – Blessure preventie – Ostheopathie
Ik studeerde in 2011 af aan de universiteit van Gent als kinesitherapeut met specialisatie sportrevalidatie. Vanuit mijn jarenlange ervaring in de sportwereld als kinesitherapeut van het vrouwenwielerteam Sport Vlaanderen en bij de Red Flames de nationale vrouwen voetbalploeg kwam de interesse om me verder te verdiepen in de blessurepreventie, prestatiebevordering en het natuurlijke recuperatievermogen van het lichaam.
Ik ging ook Osteopathie studeren om nog holistischer te kunnen nadenken over sportblessures. Ik rondde deze opleiding af in 2020. Beide vaardigheden laten me toe samen met de patiënt op zoek te gaan naar de oorzaak van de klacht en van daaruit het behandelplan te starten.
“Ik ben ervan overtuigd dat er geen standaard behandelplan bestaat voor hetzelfde klachtenpatroon. Iedere patiënt moet individueel bekeken worden naargelang zijn/haar nood. Het is dan ook mijn stokpaardje kwalitatieve zorg te bieden op maat van de patiënt.”
Mede vanuit deze overtuiging is het belangrijk steeds op de hoogte te zijn van nieuwe inzichten in de gezondheidszorg. Daarom blijf ik ook levenslang leren!